Musten gick ur mig, ballongen pyser, in i väggen. Precis så kändes det nu i eftermiddags. Var helt enkelt tvungen att lägga mig på soffan en stund. Att vara förälder måste kvala in som bästa träningen för psyket, ever! Jag får då och då frågan om hur man roddar runt med tre barn, mina är i spannet 1-6 år. Ja, vissa dagar känns mer än andra men oftast är det inte barnet Liten som tar mest plats. Jag tänker så här: det finns en pott med utrymme i familjen. Den potten fylls oavsett om jag har ett eller tre barn. Om ett barn inte märks då passar någon annan på att utnyttja det utrymmet. Så de dagar vi bara har ett barn hemma så märks det lika mycket som alla tre, nästan. Fast sen är det skillnad beroende på vilket barn man har hemma.
Det är det fina med att vara familj tycker jag, mångfalden i personligheter. Dessa olika viljor tär ibland sönder en men kan omvänt ge så mycket tillbaka när vi umgås kring exempelvis middagsbordet. Men just idag är jag visst mest trött …
Dagens träning? Jo, eftersom ”introkursen” på gymmet var över på en kvart hann jag med att skrapa ihop följande:
Uppvärmning: löpband 10 min, typ 12 km/h.
( funderar på om det är mänskligt att springa i hastigheter som 18-19 km/h. Jag vet att vissa faktiskt gör det…)
Sedan blev det lite som blandströssel.
Superset:
bicepscurl m hantel 8 kg
Latsdrag som mest blev tricepsdrag (repet för långt ner, får köra knäsittandes nästa gång)
x 3
Triset: (i chinsmaskinen som jag tror blir en vinnare)
Assisterande Chins 5 st 27/18/18 kg
Assisterande dips 5 st 18/18 kg
Assisterande pullups 5-6 st 18/9 kg
Sista omgången pullups körde jag utan assistans, kom nästan upp i 2 st! Chinsen däremot kom jag kanske 2 cm utan assistans. Haha. Underarmarna typ dog.
Avslutade med 500 meter rodd. Tid 2:24 min. Säger inte mig så mycket men det var skönt.
Nu kör vi på en mysig kväll!
slutspurten.wordpress.com 