Rimmar inte klockrent men det är en skön känsla när jag nu på kvällen kommer på att jag faktiskt redan har tränat idag, när knoppen var som piggast! Jag glömde däremot nästan bloggen idag. Det har gått i ett här hemma och först nu sitter jag en stund. Och snart ska jag bänka mig vid TV:n och se uppladdningen inför fotbollsmatchen. Jag har visst en och annan kollega som ska framföra den engelska nationalsången på nya nationalarenan! Det får jag inte missa.
Sen byter jag förmodligen kanal. Tyvärr, fotboll på TV går bort för min del. Jag lyckas aldrig komma in i rätt mode.
Vi var ett gäng tappra morgongymmare idag. Men det känns alltid lite mer relaxat den tiden på dygnet. Jag ställde återigen in mig på tungt och lyckades lite bättre än sist i alla fall. Efter uppvärmningen körde jag följande:
Bänkpress (idag 30 kg!)/ triceppress
Bröstflyes i cc/ triceppress i cc
Bröstflyes med hantel/ dips
Mage 4×10 båten med kb 10 kg
Enarmsdrag i cc/ tricepspress liggandes bakom huvudet
Bänkpress
Provade även på höftböjarträningsmaskinen. Man håller sig upprätt med stöd på underarmarna och lyfter sedan benen framåt. Tränar magen också. Men mycket jobbigt att hålla positionen!
Jag fotade mig själv idag igen, nu när jag är halvvägs in i utmaningen. Jag trodde att jag skulle se skillnader men då får man nog kika med mikroskop. Men jag känner mig annorlunda. Jag tycker att jag inte behöver tänka på hållningen lika mycket längre. Jag känner mig rakare och stoltare. Och min man kunde nog hålla med om, lite i alla fall, att svanken var mindre. Även om det alltså inte syns så mycket så känns det bättre. Det är ju alltid något, eller hur?
Nä, nu är klockan 20.00. TV:n! (Måste bara få dottern att släppa Dr Snuggles först…)
slutspurten.wordpress.com 